Die Form richtet sich nach der Funktion – viniyoga

Yoga ist kein Selbstzweck. Vielmehr passen wir die Übungen an das Ziel und die individuellen Bedürfnisse des Übenden an. Das heisst, wir praktizieren viniyoga.

Anpassung

Vini heisst so viel wie besondere Anwendung und meint, dass sich jede Übung an Alter und Gesundheitszustand, an kulturelle und soziale Hintergründe des Übenden anpassen muss – nicht umgekehrt. Verändert sich die Situation der Person im Lauf der Zeit, so „justieren“ wir die Übungen entsprechend nach. Bei Bedarf verwenden wir auch Hilfsmittel, zum Beispiel einen Hocker für Teilnehmer/-innen mit Kniebeschwerden.

  • Auf diese Weise holen wir das Beste für jeden Übenden heraus:
  • Yoga, der wirkt, der hilft, der gut tut.